Minggu, 16 Agustus 2015

Memberi Border Halaman Sesuai Margin

Secara otomatis saat Anda membuat border halaman pada Microsoft Office Word, border tersebut akan ditempatkan pada jarak 24 pt dari tepi kertas. karena posisi ini terlalu dekat dengan tepi kertas.

Supaya posisi border tidak terlalu dekat dengan tepi dokumen, sebaiknya sesuaikan dengan ukuran margin halaman yang telah Anda buat, caranya:

1. Buka halaman yang telah diberi border

2. Aktifkan ribbon Page Layout. Pada grup Page Background, pilih Page Borders.


3. Pada kotak dialog Border and Shading, klik Options

4. Sehingga akan muncul kotak dialog Border and Shading Options

 
5. Lalu ubahlah opsi bagian Measure from menjadi Text, setelah itu klik Ok.

6. Hasilnya akan nampak seperti gambar berikut:


Timun+Telur, Kurus 5 KG dalam 7 Hari

Cukup bertahan dalam seminggu saja!
Timun+telur adalah salah satu cara diet yang sudah sering didengar, 1
temanku menerapkan cara ini dan mendapatkan hasil diet yang cepat!

Hanya dalam seminggu, dia berhasil kurus 10 kg.

P.S : seminggu pertama paling penting, kamu hanya boleh makan telur dan
timun yang direbus, makan sampai kenyang, tapi jangan sampai terlalu
kenyang!


*1 Minggu pertama : Menu timun + telur*

Pagi : 1 butir telur, 1 batang timun

Siang : 1 butir telur, 1 porsi timun goreng

Malam : 1-2 batang timun atau 1 porsi timun goreng

Mulai minggu kedua sudah boleh konsumsi makanan lainnya, seperti daging
rebus, sayuran, tapi usahakan jangan dimasak dengan minyak.

Sore di atas jam 4, hanya boleh konsumsi telur dan timun, juga boleh
minum susu kedelai dan susu sapi, sebaiknya diminum pada pagi hari, juga
konsumsi buah-buahan selain pisang!

Telur sebagai makan pokok, boleh ditambahi sayur dan buah-buahan, atau
dengan sedikit roti dan kopi. Dengan begini, seminggu bisa kurus hingga
5 kg loh!


Aturan makan : Pada hari pertama, porsi telur tidak dibatasi, hari
berikutnya dibatasi sebanyak 3 butir setiap kali waktu makan (sehari 3
kali), bagi orang yang berkolesterol tinggi hanya boleh mengkonsumsi
putih telur, atau dengan tahu sebagai pengganti putih telur, cara ini
bisa dijalankan selama 2 minggu.

*Dibarengi dengan olahraga untuk membuat garis tubuhmu makin mantap*

1.Duduk, luruskan kaki ke depan, gunakan kedua tangan untuk menyentuh
ujung jari kaki, tarik ke arah tubuhmu.

2.Satu lutut ditekuk ke arah dalam, gunakan tangan untuk menahan ujung
jari kaki satunya, perlahan tarik ke arah tubuh.

Perhatikan, lutut jangan ikut menekuk.

3.Buka lebar kedua kaki, kira-kira selebar bahumu, lalu jingkok
perlahan, usahakan supaya dapat melatih otot betismu.

Kamis, 13 Agustus 2015

7 Jenis Sayuran yang Bisa Ditanam di Rumah, Tak Perlu Beli Sayur Lagi! Tak perlu keluar uang lagi!



Para Ibu pasti pernah belanja sayur ke pasar kan? Tapi daripada belanja
sayur setiap hari, mendingan tanam sendiri saja!

7 jenis sayur di bawah ini tak hanya bisa ditanam di rumah, juga bisa
ditanam berulang-ulang lho. Kalau menanamnya baik, bisa mencukupi
kebutuhan sendiri! Selain bisa hemat, juga sehat lho.


1.Daun Bawang :

Sisakan daun bawang terhitung dari bagian akar sepanjang 3 cm, masukkan
dalam gelas kaca berisi sedikit air, taruh gelas di tempat yang cukup
penyinaran mataharinya, daun bawang akan bertumbuh.



2.Bawang putih

Saat tunas bawang putih bertumbuh, taruh dalam gelas kaca berisi sedikit
air.Bawang putih baunya menyengat, tapi tunasnya berbau sedikit lebih tawar,
disajikan bersama dengan salad, mie, pasti sedap!
 

3.Kubis

Rendam kubis dalam air, taruh di tempat yang terkena cahaya matahari.

Diamkan sekitar 1-2 minggu, pindah ke tempat yang bertanah, supaya dia
bertumbuh memproduksi daun sayur yang baru.
 

4. Wortel

Sisakan bagian atas wortel dan rendam dalam air, taruh di tempat yang
terkena cahaya matahari hingga tumbuh tunas wortel. Wortel cocok
disantap dalam salad.


5. Daun kemangi

Sisakan daun kemangi sepanjang 3-4 cm beserta batangnya, taruh dalam
segelas air, dan taruh di tempat yang terkena sinar matahari langsung.
Setelah akarnya tumbuh sekitar 2 cm, pindahlah dan ditanam dalam pot.
 

6. Seledri

Potong bagian bawah seledri, rendam dalam semangkok air, taruh di tempat
yang terkena sinar matahari langsung.

Setelah daunnya mulai bertumbuh, pindahlah seledri dan ditanam di tanah.


7. Selada

Rendam bagian kepala selada dalam air setinggi 0.5 cm.

Sirami setiap hari, hingga posisi air tetap berkitar 0.5 cm.

Beberapa hari kemudian, akar dan daun baru akan tumbuh, dan pindahlah
selada dan ditanam di tanah.

Bagaimana Cara Cepat Mengecilkan Perut dan Pinggang? Berikut Cara-Cara Dimulai dari Kehidupanmu.

  Makanan dan pola tidur sangatlah penting.

Bagaimana cara memiliki lengkukan pinggang yang indah, menjadi wanitacantik yang jadi pusat perhatian?

Yuk, simak tips berikut ini :

1. Banyak makan apel, apel adalah buah yang paling cocok untuk diet,
baik untuk membersihkan racun di usus, dan menurunkan jumlah kalori yang
diserap tubuh.

2. Kurangi minum bir, kalau kebanyakan minum bir, perut akan membesar.

3. Sering lakukan sit-up, berguna untuk membakar lemak di perut dan
pinggang, sebaiknya lakukan 100 kali tiap pagi dan malam.



4. Duduk dengan posisi yang benar.
Membungkuk, dada melengkung ke dalam, dan kebiasaan buruk lainnya akan
mempercepat terjadinya timbunan lemak di pinggang.

Jadi kalau mau mengecilkan perut, mulailah dengan posisi duduk yang tegak.



5. Jalan santai setelah makan.
Bila berbaring atau tetap duduk setelah makan, kalori makanan yang
dikonsumsi mudah menjadi lemak.

6. Sering berenang
Renang adalah olahraga yang baik untuk membakar kalori, pinggang dan
perut yang bergoyang dan gesekan dengan air efektif membantu mengurangi
timbunan lemak.

7. Postur tubuh yang benar
Saat berbaring ke samping, pinggang yang melengkung akan menyebabkan
lemak tertimbun di bagian perut. Jadi postur tidur yang paling ideal
adalah terlentang, usahakan postur tidur lurus seperti pena.

8. Kurangi makan daging
Banyak makan daging membuatmu mudah gemuk, bagian yang menggemuk dahulu
adalah perut. Sebaiknya bagi yang sedang diet, banyaklah makan yang
sedikit bumbunya, kurangi makanan yang berkalori tinggi.


Miliki tubuh seksi hanya dalam 1 bulan~ Cocok untuk pria maupun wanita!

Tak hanya tubuh seksi, juga badan yang sehat!

Berikut adalah cara

Berikut 9 gerakan untuk membentuk tubuh dan membakar lemak, terapkan
sesuai kemampuan diri sendiri, beri istirahat 30-35 detik bila perlu
untuk tiap gerakannya.Mari kita berusaha untuk mendapatkan bentuk tubuh
yang indah!

1. 15 kali burpees

 

2. 50 kali jongkok

 

3. 45 detik menahan tubuh dengan bentuk tubuh datar (punggung dan kaki
jangan melengkung)



4. 100 kali lompat dan tepuk tangan



5. 50 kali sit up



6. Gerakan posisi duduk, punggung nempel tembok dalam 1 menit



7. Gerakan berlutut sambil push-up 40 kali



8. Gerakan lompat dan tekuk lutut 35 kali



9. Gerakan angkat paha selama 30 detik


 
 

Boruto: Naruto the Movie subtitle indonesia

http://conovan.blogspot.com/2015/07/download-boruto-naruto-movie-subtitle.html

7 Tips Agar Pria yang Kamu Cintai Tidak Meninggalkanmu


Hal yang harus dipelajari buat kamu para ladies!

Poin dimana pria bisa menyukai wanita dan wanita bisa menyukai pria
benar-benar sangat berbeda. Di bawah ini, kita akan menjelaskan 7 poin
yang menurut para pria sangat disukainya dari seorang wanita.

1. Senyuman
Wanita yang serius cenderung memiliki perawakan yang galak dan membuat
para pria seolah tidak memiliki ruang untuk mengekspresikan dirinya
sendiri dan ruang untuk bernapas. Jadi, tersenyumlah karena ini sangat
penting dalam hubungan percintaan kalian.

2. Berikan panggilan sayang buatnya
Carilah panggilan sayang yang unik dan menarik buat sang pujaan dan
panggil dia dengan panggilan yang telah kamu buat.

3. Pakai tanganmu untuk berbuat iseng kepadanya seperti mencubit,
memukul dia dengan pelan-pelan dan mencolek kepalanya.

Beberapa gerakan dari wanita ini boleh coba kamu lakukan kepada pria
yang kamu suka.

4. Melakukan hal yang tidak wajar
Ketika kalian bertengkar, masukkan saja lollipop ke dalam mulutnya untuk
menghiburnya.

5. Bersandar dalam pelukannya.
Misalkan kalian berada dalam bioskop, di jalanan dan di pinggir
lapangan, dengan kamu menyandar padanya menunjukkan kehangatan hubungan
antara kalian berdua.

6. Jangan lupa untuk mengatakan "nyebelin"
Mungkin ini terdengar sedikit aneh, tetapi menurut para pria, mereka
sangat senang mendengar kata tersebut karena kata tersebut mengandung
makna tersembunyi yang unik bagi mereka. Tetapi tidak semua pria punya
pemikiran yang sama seperti itu.

7. Gunakanlah bahasa yang terlihat manja kepada pasanganmu
Para pria sangat suka melihat perlakuan khusus dari seorang wanita
terhadap dirinya seorang saja, seperti kelihatan teledor dan bersandar
padanya.

Perhatikan 20 Perilaku Wanita yang Paling Tidak Disukai Oleh Pria



Setiap wanita selalu berharap menjadi wanita yang 100% di hati setiap
pria yang mereka cintai. Tetapi ada beberapa hal yang apabila tidak
dikontrol, wanita yang 100% tersebut bisa menjadi wanita yang tidak
memenuhi standar menjadi pacar yang baik. Berikut adalah 20 hal yang
tidak disukai pria dari wanita yang harus diperhatikan.

1. Terlalu sembarangan menceritakan rahasia yang hanya diketahui oleh
dua pihak kepada orang lain.

2. Langsung update status dan berkomentar tentang sang pacar ketika
bertengkar.

3. Merasa sedikit puas langsung membandingkannya dengan sang mantan pacar.

4. Tidak peduli apa yang dikerjakan dan bagaimana mengerjakan pasti akan
selalu dikomentari.

5. Selalu ngotot dan bertanya siapakah yang akan diselamatkan duluan
jika mama dan sang wainta sama-sama tenggelam di laut.

6. Selalu ribut ingin ikut dalam pesta apapun dan tidak memberikannya
sedikit ruang untuk dirinya sendiri.

7. Selalu menyuruh sang pria untuk meniru-niru gaya dan perkataan aktor
dalam film maupun dalam drama yang romantis.

8. Selalu membuang waktu untuk berdandan ketika akan keluar. Mau beli
sarapan saja perlu memakai bulu mata palsu, bahkan membuang sampah saja
perlu memakai make up.

9. Sekali bertengkar langsung meninggalkan sang pacar. Ditelepon juga
tidak diangkat, tetapi jika tidak ditelepon juga bisa berakibat buruk.

10. Tidak bisa melihat situasi yang tepat untuk bicara, langsung
berantam disana dan bersikeras tidak ingin mengalah.

11. Selalu mengkritik setiap kali membeli barang apapun dan membuat sang
pria merasa sang wanita sangat cerewet dan menyebalkan.

12. Pura-pura mengatakan tidak apa-apa, tetapi di dalam hatinya sudah
jelas-jelas tidak menyukainya. Walaupun sudah bilang tidak apa-apa,
masih bisa saja marah-marah besar karenanya.

13. Sang pria mengantar jemput sang pacar ke kantor adalah hal yang
seharusnya dilakukannya.

14. Memaksa untuk menaruh fotonya dalam dompet sang pria dan mengganti
profile picturenya pada desktop telepon genggam sang pria.

15. Selalu merasa dirinya benar dan menyalahkan orang lain.

16. Selalu mengancam untuk memutuskan hubungan.

17. Pendapat apapun yang diberikan oleh sang pria pasti selalu ditolak,
tetapi sang wanita juga tidak mengeluarkan pendapat apapun.

18. Sengaja membesar-besarkan masalah ataupun berbohong untuk membuat
sang pacar khawatir.

19. Jika sang pacar ada hubungan dengan lawan jenis, langsung dianggap
sang pacar punya selingkuhan.

20. Selalu mengungkit masalah yang sudah lama, satu masalah saja bisa
diungkit hingga 10 kali, bahkan jika masalah tersebut tidak ada
hubungannya sama sekali dengan pertengkaran yang terjadi.